随着社会飞速发展，竞争压力越来越大，生活节奏越来越快，不少大学生被学业的压力和成长的迷茫困惑着，并由此牵出不少负面情绪......

而面对着这些压力，我们怎样有效地调节压力和负面情绪呢？

近日，会计学院举行了心理健康课堂的展示活动，全体辅导员及心理专干到场观摩。

在应对消极情绪的大主题下，开展了几项活动，旨在帮助同学们正确认识消极情绪，合理表达与宣泄消极情绪，从而促进学生的身心健康发展。此次心理活动对有负面情绪的同学们提供了很好的帮助。整体上来看，课堂活动营造出一个轻松的氛围，将积极向上的奋斗精神、克服负面情绪和拥抱身心健康的意识得到了积极传递。

通过活动体验，同学们学会了以科学、合理的态度面对负面情绪，与负面情绪和谐相处，以良好的心态面对生活中的挫折。

通过此次宣传活动的开展，有助于提高大家对心理健康的认识和重视，明白只有健康的情绪才能正确、从容地面对一切，有助于提高大家的心理素质，预防心理疾患，树立正确的人生观、价值观，形成“健康、快乐、和谐、向上”的健康心。