为进一步加强大学生心理健康教育，引导同学们以积极心态面对学习与生活挑战，5月20日，会计专业6-9班在21栋悦心坊成功举办了以“悦心自我，心力满格”为主题的心理座谈会。本次座谈会由辅导员胡波老师主持，来自四个班级的12名同学代表参加了活动。

图１　活动现场

当晚，活动室内气氛温馨而融洽。胡老师首先以轻松的开场白引入主题，她指出，在节奏快、压力大的现代校园生活中，学会自我调适、保持心理韧性是每一位大学生的必修课。她鼓励同学们敞开心扉，真诚分享自己在学业、人际、情感及职业规划等方面的真实感受与困惑。

在胡老师的引导下，12名同学依次发言，围绕“如何与压力共处”“建立健康的自我评价体系”“提升情绪管理能力”等话题展开了深入交流。有的同学分享了备考期间的时间管理技巧，有的谈及宿舍关系中的沟通心得，也有的坦诚表达了在求职准备阶段产生的焦虑情绪。胡老师认真倾听每一位同学的发言，并结合心理学理论与实际案例，给出了针对性的建议与疏导。

胡老师在总结中表示，心理健康是学生成长成才的基石，本次座谈会不仅是一次情绪的“松绑”，更是一次心理能量的“充电”。她希望同学们能将座谈会上获得的启发带回日常生活中，建立稳定的支持系统，并学会适时寻求专业帮助。未来，她还将持续以宿舍走访、团体辅导、一对一谈话等形式，关注每一位同学的心理动态，为营造积极、温暖、向上的班级氛围保驾护航。

本次“悦心自我，心力满格”心理座谈会在真诚、信任与收获中圆满结束。与会同学一致认为，活动让自己更加懂得了悦纳自我的重要性，也进一步明确了如何以“满格”的心力状态，迎接未来的每一个挑战。

图文　胡波

一审　王子蓓

二审　镇咸辉

三审　李明