针对现在大学生心理健谈恋爱观的问题，5月13日，会计学院辅导员顾文婷老师在15栋学生社区悦心坊开展了“大学生心理健康恋爱”主题团体辅导活动，6-8名学生参与本次活动。

活动伊始，顾老师围绕三个关键词展开：认识健康恋爱、应对常见困惑、拥抱阳光青春。今天的座谈会没有标准答案，也不评判对错，只是大家真诚分享自己的观察和思考。

在核心讨论环节，同学们聚焦“何为健康恋爱”展开了热烈讨论。结合自身经历与观察，大家一致认为，尊重与平等、支持与共同成长、有效沟通与边界感是健康恋爱关系的四大基石。来自大二学生A分享道：“我和伴侣会互相督促考证、参加技能竞赛，这种‘比学赶帮超’的氛围让我们的关系更有韧性。”而曾有过恋爱经历的学生C则反思道：“以前总想着‘黏在一起’，现在明白，健康的爱应该像两棵并肩的树，根各自扎深，枝叶相互依偎。”

图1 活动现场

针对高职生特有的“学业、实习与恋爱如何平衡”的现实困惑，同学们分享了诸多“实战经验”。有人提出“学习搭子”模式，将约会地点从商场转移到图书馆；有人建议设定“高质量相处时间”，避免因过度黏人影响实训效率。在谈及沟通难题时，大家达成共识：多用“我感到……”的表达代替指责，建立“情绪暂停机制”，是化解矛盾的关键。对于失恋后的情绪管理，同学们纷纷表示，应通过运动、倾诉等健康方式宣泄，善用学校心理咨询资源，将挫折转化为自我认知的契机。

在“拥抱阳光青春”环节，讨论从恋爱延伸至更广阔的人生议题。同学们认为，青春不应只有“恋爱”这一种打开方式。多元发展、自我提升、构建多重社会支持系统，同样是阳光青春的重要标志。尚未恋爱的学生D自信地表示：“单身期是认识自己、沉淀技能的黄金时期，我想先把专业技能练扎实，未来才能更有底气地去爱。”另一位学生E则呼吁大家关注友谊、社团活动与志愿服务，让青春在多维度的体验中绽放光彩。

活动最后，顾老师总结了本次座谈会的共识，并发起“健康阳光恋爱”倡议：鼓励同学们本周内与身边人进行一场真诚沟通，为自己设定一个小成长目标，并主动关心身边同学的情绪状态。与会同学纷纷表示，此次座谈会不仅消除了对恋爱的迷茫与焦虑，更让大家意识到：健康的恋爱是成长的催化剂，而阳光的青春，源于对自我价值的持续投资。

图文 顾文婷

一审 王子蓓

二审 镇咸辉

三审 李明