2025年3月19日下午，咸宁职业技术学院会计学院在学校4社区15栋学生宿舍一楼“悦心坊”举办了“解锁时间密码：破局成长，高效逐梦”团体心理辅导活动。本次活动由会计学院辅导员孙小月老师主持，23级大数据与会计四、五班学生代表参与，活动旨在帮助学生掌握时间管理技巧，提升学习效率，助力个人成长。

活动现场剪影

孙小月老师以轻松有趣的“时间感知小游戏”开场，迅速拉近了同学们的距离，活跃了现场气氛。活动现场，孙老师分享了“四象限法则”“番茄工作法”等实用的时间管理工具，为同学们提供了高效学习的良好方法。

互动环节中，同学们进行“时间规划挑战”，通过设计一周时间安排表，模拟不同任务场景下的时间分配。现场同学积极讨论、集思广益，展示了多样化的时间管理方案，并在分享中互相学习、共同进步。此外，活动还设置了“时间困境突破”情景模拟环节，同学们通过角色扮演，生动演绎了拖延、目标模糊等常见问题，并提出了富有创意的解决方案，现场气氛热烈，笑声不断。

活动最后，同学们纷纷分享了自己的收获与感悟。郭奕杰同学表示：“这次活动让我意识到时间管理的重要性，也学到了很多实用的方法，我会把这些技巧用到学习和生活中，争取更高效地完成目标。”孙小月老师在总结中鼓励同学们将所学知识付诸实践，合理规划时间，勇敢追逐梦想。

本次团体心理辅导活动不仅帮助同学们掌握了时间管理的技巧，也增强了他们的自我效能感和团队协作能力，为他们的成长与发展注入了新的动力。未来，会计学院将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生全面发展保驾护航。

图片：黄鑫哲

撰稿：孙小月

审核：杨帆