毕业在即，韶华逐梦。为精准做好毕业季学生心理健康教育工作，有效疏导毕业生求职择业、未来规划等方面的心理压力，缓解毕业焦虑情绪，帮助毕业生调整心态、明晰方向、从容蜕变，2026年10月8日，会计学院在“一站式”社区组织开展“从容应对毕业压力，走好人生新征程”主题心理健康教育活动，全方位护航毕业生平稳度过毕业关键期。

活动过程中，辅导员李老师结合往届毕业生典型心理案例，深入浅出地科普毕业季常见心理问题、压力产生的原因及科学疏导方法，细致讲解情绪调节、自我解压、积极心理暗示等实用技巧，引导同学们正视毕业焦虑，接纳成长压力，摒弃盲目攀比、自我否定的消极心态。针对毕业生普遍关注的就业迷茫、择业焦虑、规划困惑等问题，辅导员逐一答疑解惑，鼓励学生立足自身优势，理性看待竞争与挫折，树立积极正向的就业观、成才观和价值观。

在互动交流环节，同学们踊跃发言、主动倾诉，纷纷分享自己现阶段的压力来源与心理状态，围绕学业收尾、求职备考、未来发展等话题展开热烈交流。大家在沟通中相互倾诉、彼此鼓励、互帮互助，在轻松温暖的氛围中释放心理压力，化解内心困惑，凝聚起携手前行的成长力量。现场氛围热烈且温情，有效帮助学生缓解了独处内耗的负面情绪。

本次心理健康主题活动，有效帮助全体毕业生舒缓了心理压力、掌握了情绪调节方法、明晰了未来发展方向，切实提升了学生的心理韧性和抗压抗挫能力。下一步，我院将持续抓实毕业季学生思想政治教育与心理健康服务，常态化开展心理疏导、答疑帮扶、成长赋能活动，以暖心服务守护学生成长，引导全体毕业生以自信从容、积极向上的心态告别校园、逐梦前行，从容走好人生新征程。

图1 活动现场

图文 李青

一审 杨帆

二审 镇咸辉

三审 李明